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呼吸ワークショップ Breathing Workshop

「よりよく生きるために、最も大切にしたいこと」として、注目を集める呼吸について、掘り下げて学び体験していただく3時間の集中ワークショップです。場所は鎌倉長谷駅近くの星月会館です。

前半は、それぞれの呼吸のくせ、解剖学、呼吸と感情、体の関係などを、実践ワークで学びながら、呼吸の質を高めていきます。後半は、ブレスワーク・セッション。呼吸による瞑想体験です。全身で吸って、吐いて、、、と全身でフル呼吸するだけで体の意識の内側に入り込み、大いなる気づきと解放が体感できる自己ヒーリングの旅を体験していただきます。

詳しくは、FBのイベントサイトをご覧ください。