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平和道場7月
Peace Dojo Retreat


【概要】

二日間通い型 imakoko retreat「平和道場」では、
自分とつながる、人とつながる、世界とつながるための
楽しい修行を行ない、ゆっくり味わい深い時空をともにします

ただ静かに、自分の内側を見つめること
心の底から自分が望む生き方を整えること
世界と平和なつながりを育て、自分らしく貢献すること

そんなことに意識を向けながら、
具体的には二日間、合計4つのセッションを通して
ヨガ、瞑想、呼吸法、共感コミュニケーションなどを学びます
さらにお金、性、子供の教育についてなど、、、
みなさんの心の中にある全てを出し合い
滞ってるエネルギーを流しましょう

同日とも、こだわりのランチ付き!
これぞ命!という豊かな食を堪能し
内側から整えていくことを目指します
じっくり一緒に過ごし、
「とらわれの身」の現代人として人生終わらせないために
生き方を整えましょう。

冒険心と好奇心と集中力とあなたの全存在とをたずさえて
お集まり下さい!


【スケジュール】

1日目
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午前9時  集合@鎌倉 星月会館
チェックイン:意図(「奥深い希求」を探る)
セッション1: 頭を休め、心と丹田を発動するヨガと瞑想、内観

おひる   「木と季の食事」  
歩いて5分ほど、隠れ家的な小さなレストラン「木と季」。土地の野 菜、玄米菜食、自家製発酵食などにこだわっているお店で、その日のお野菜でつくる「木と季膳」は絶品! http://www.kitotoki.com/

湘南海岸へ、歩く瞑想

午後2時 セッション2:愛と思いやりの共感コミュニケーション
思いやりをもって自分とも相手ともつながり、人生を豊かにする コミュニケーション手法、NVC(Nonviolent Commuication : 非暴力コミュニケーション)の基礎を学び、日常で活かせるように練習します。


午後5時  
各自、宿泊先へ (呼吸やコミュニケーションの宿題あり)

*鎌倉には、お手頃のゲストハウスも増えています。できれば一泊、鎌倉界隈に宿を確保され、一人静かにゆっくりする非日常の時間を過ごされることをおすすめします。二日目の朝は、鎌倉駅に早朝集合のスケジュールとなりますので、その点でも鎌倉滞在がおすすめです。

*「平和道場」では、頭のデトックスだけでなく、体のデトックスも視野にいれ、なるべく二日間のランチ以外は、ほかの食事をしない、ないしは制限するよう、「プチ断食」をお願いします。




2日目
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午前6時〜9時 鎌倉の禅寺にて、坐禅体験
世界が注目するZENの発祥の地、鎌倉で、伝統的な坐禅体験をしないわけにはいきません。瞑想初心者も上級者も、本物の体験を味わって下さい。

午前10時〜12時 セッション3:ブレスワーク@星月会館
早いペースで連続した呼吸を続けることで、変容体験を味わうセルフ・ヒーリングワークが、ブレスワークです。「呼吸の質は人生の質を左右する」とブッダは言いました。私たちの命をつないでいる呼吸に、徹底的にフォーカスし、学びなおしましょう。

おひる  「一花屋」(特製弁当。サイレントミール)
鎌倉のオルタナティブ・カルチャーの発信地とも言える、手ぬぐいカフェ一花屋(いちげや)。特製お弁当を作って頂く予定ですので、大地と全ての命とつながりを感じながら、静かにいただきます。http://ichigeya.petit.cc/ 

午後2時〜5時 
セッション4:ワークショップ(お金、セクシャリティー、教育、etc)  
最後のワークショップは、その時の流れで臨機応変に。愛と平和について、コスタリカの事例をシェアしたり、お金や性についてなど、大切なテーマを話し合いましょう。

午後5時
チェックアウト:新しいライフスタイル
解散@星月会館 それぞれの場所へ

 

【自己投資額】2日間で2万3千円(両日のランチ代金込み)
ほかのエネルギー交換方法も歓迎します


【お申し込み方法】
以下の口座にお振込を確認させていただき、予約確約とさせていただきます。新生銀行 シブ支店(店番号507)
普通口座 JUNKO NIWA 0341315
(必ず通信欄に 0729+お名前、または0809+お名前をご明記下さい)
(お振込すまされましたら、koko@imakoko.orgまでお名前と参加される日にちをご連絡下さい) 

*お申し込み、お問い合わせ
koko@imakoko.org

 

詳しくはこちらのFBページをご確認ください。