呼吸して、スローダウンして

心と体で、今ここを味わおう

 


マインドフル=今に気づき、丁寧に行なうこと

 

忙しい日常でも、誰でも簡単に実践でき、すぐ効果のあるシンプルなツールをシェアし、マインドフルな暮らしを実践する仲間を増やしています。

Meditation Beginners Online Course

瞑想ビギナーコース



瞑想が初めての方、深めたい方、続け

ていきたい方にお届けする、オンライ

ン講座です。分かりやすい音声ガイドで

瞑想をスタートして、深めましょう!

詳しは、こちら

BLOGS

新しいパートナーシップのあり方 & やり方

Mar 16, 2021

セックスも人生も、明け渡すことで、もっと気持ちよく本質に近づく

Feb 24, 2021

Prioritize Pleasure 💙 プレジャーに優先順位を

Jan 22, 2021

「4つの約束」The Four Agreements で、人生はどう変わる?

Jan 12, 2021

もっと見る