呼吸して、スローダウンして

心と体で、今ここを味わおう

 

Mindful Monday Morning 
毎週月曜日 9am-10am

どなたでも気軽に参加できる瞑想会をオンラインで開催しています。瞑想の基礎から学べますし、ほかにも心を整えることを色々しています。ともに1週間を広々とした心で迎えましょう。

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マインドフル=今に気づき、丁寧に行なうこと

 

忙しい日常でも、誰でも簡単に実践でき、すぐ効果のあるシンプルなツールをシェアし、マインドフルな暮らしを実践する仲間を増やしています。

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