NVC 基礎オンライン講座

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imakoko
コミュニケーション講座

正しさで伝えるのは、もう終わり
ほんとはわかり合いたいし、
ただつながりたいだけ

この講座は、NVC（Nonviolent Communication）をベースに
愛のあり方を
体感で学ぶプログラムです。

全4回オンライン講座
＋２ヶ月間実践コミュニティ参加付き
52,000円（税込）

講座の詳細・日程を見る

＜現在募集中の日程＞

・2026年 6月水曜昼クラス
毎週午前11時-13時
6月3日、10日、17日、24日

・2026年 7月火曜夜クラス
毎週午後9時-11時
7月7日、14日、22日、28日

・2026年 8月水曜昼クラス
毎週午前11時-13時
8月5日、12日、19日、26日

＊お申し込み後すぐ、動画講座で学びを初めていただけます。講義初日までに Lesson 1を見ておいて下さい。
＊欠席の場合、録画をお渡しします。ただし第一回目は、出席が望ましいです。
＊日常生活のコミュニケーションの中で深められる宿題も出ます。ある程度、時間の余裕を持って、ご参加下さい。
＊お金のストレスがある方は、遠慮なくご相談下さい。

【キャンセルポリシー】
本講座について、受講料の決済後は、受講契約の解約(講座のキャンセル)はできず解約を申し出られた場合でも、受講料は返金いたしません。ただし期をずらして受講することは、可能です。

こんな想いが、ありますか？

・優しく話したい、でも強く言ってしまう
・パートナーや子どもに、わかってもらえない苦しさがある
・本音を言うと嫌われる気がして、飲み込んでしまう
・相手を責めたあと、自己嫌悪に沈む

私たちは「正しさ」は学んできた
でも、「愛から伝える方法」は
学んでこなかった

NVCが教えてくれるのは
テクニックではなく
感情の奥にある「願い」を聴くあり方

その姿勢が育つとき
関係性は自然に変わります

NVCとは

世界中で実践される
「共感の対話」

NVCは、心理学者マーシャル・ローゼンバーグ Marshall Rosenberg によって体系化されたコミュニケーション手法です。

感情の奥にある「願い（ニーズ）」に気づき、責めずに誠実に伝える実践は、子育て・教育・ビジネスなどあらゆる関係性を支える土台になっています。

国際団体 Center for Nonviolent Communication や NVC Japan を通じて、世界中で学びが広がり、世界中の教育現場、企業、紛争解決の場で活用され、「共感のOS」とも呼ばれています。

imakoko
コミュニケーション講座の特徴

imakokoが大切にしているのは理論の習得ではありません。「愛を体で感じながら対話すること」

頭で理解するのではなく、呼吸と身体を通して、体感する。それが、この講座の特徴です。

講座で学ぶのは
コミュニケーションに限らず
愛と平和のあり方です

講座のかたち

4回の集中講座 +
2ヶ月間コミュニティー実践

この講座は、全4回のオンラインzoom会（各2時間）で成り立っています。期間中は講師と講座生とともに特訓して、日常のコミュニケーションとあり方を変容させていきましょう。

講座が終わった後も、imakokoコミュニティー内で、実践が継続できます（2ヶ月任意参加）。さらに好きな時に自分のペースで見られる（そして短時間でも見やすい）全4回の動画講座がついています。

そして全ての場には、安心の環境が備わっています。

imakokoは、

・ジャッジのない空間
・沈黙も尊重される対話
・失敗が歓迎される文化
・ゆっくり呼吸できるリズム

の中で、あなたをホールドします。

理解 → 実践 → 揺らぎ → 共感 → 体得

この循環を、3ヶ月かけて育てます。imakokoは単なる講座ではなく、「共感を生きる文化」が育つ場です。

どんな関係性にも役立つNVC

Family: 親子のつながりをキリン語で
Partnership: パートナーと心を通わせる
Work: 職場の心理的安全性を自ら作る
Inner Work: 瞑想と呼吸で自分自身を愛する

受講費

全4回オンライン講座
＋動画講座
＋ 2ヶ月コミュニティー参加
＋録画アーカイブ

52,000円（税込）

単なるスキル講座ではありません！あなたの人生における「愛の対話」を育てる投資として、活用して下さい。

imakokoで生まれた変容

累計受講者数1,000名以上 20年以上のホリスティック活動

出版実績あり　

（※ここに受講生の声を3パターン掲載）

Testimonials (受講生の声)

ほかにも
ご参加いただいた方の声

450人以上の方が受講され
日々の生活で大きな変化を
感じています

自分の心と向き合う時間が長くなり、今までの自分のコミュニケーションを振り返る事ができて、本当の自分に近づいていって、地に足がついてきている気がします。Kokoさんや皆さんとの会話から学ぶ事も多く、温かい大きな気づきを得ています。とってもお勧めです。
— 56才、主婦

自分の感情やニーズに耳を傾けることによって、自分の感情に責任を持つ習慣を身につける訓練になります。ものごとが思い通りに進まない時、とかく自分の感情を人のせいにしがちですが、自分の感情はすべて自分のものということが学べます。すると、肩の荷が降りたかのように心のわだかまりが消えてゆきます。
—49歳、フリーランス

目標を同じくする仲間が距離を越えてできます。また実例を取り上げたワークでみんなでNVCを深めるので、一人で本を読むよりも理解が深まり、実生活に落とし込まれます。
— 32歳、会社員

KOKOさんの講座には、どんな自分でも受け入れていただけると感じられる、安心感と和やかな雰囲気があり、気楽さを大切にされているところも、NVCに初めて触れる私にはありがたかったです。KOKOさんは、先生だけれど、飾らない人間味にあふれていて、NVCを実践して生きるとはどういうことか、身をもって示すように指導してくださいます。

「学習によって獲得できる、再現性のある傾聴力を養うことができるばかりか、自分自身と向き合うためのメソッドとしてもよい。また仕事でも上司～部下・同僚とのコミュニケーションにも潤いをもたらしてくれる。”
— 30代、男性

kokoさんの導き、一緒に学び仲間と自然体で学び合える場です。私の場合、このNVCと並行して、ブレスワークのセッションや瞑想会の体験が、功を奏していると感じています。自分に合った呼吸と共感コミュニケーション、この絶妙なマッチング。オススメです！

「愛の対話」を
ガイドする

koko （丹羽順子／Junko Niwa）
imakoko代表｜NVC実践者｜瞑想・ヨガ・呼吸法講師

小学館より『NVC 非暴力コミュニケーションワークブック』出版

ハートへの意識や呼吸、さらに体感の意識を大切に、これまで1000人以上の変容に伴奏してきました。心を開いて学びあい、「キリン語」の習得をサポートしあっていけるのを楽しみにしています。

ASUKA

共感ワークや対話の時間を通して、
自分や相手の気持ちや願いだけでなく、
すべてのいのちや自然とのつながりにもやさしくふれ、
つながりを取り戻していくことを大切にしています。

安心の中で、
その人らしさが自然にひらいていく。

そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。

ダーナ・パーマカルチャー主催