imakoko retreat 2020.7 を終えて 「イマココにある」ということ

毎年恒例になりつつある、imakoko retreat@湯河原リトリートご縁の杜が、無事終了しました。今年は、コロナ感染拡大の影響を受けて、参加者が少ないどころか、...

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合気道とNVC(非暴力コミュニケーション)

念願の合気道を、習い始めました!

海外生活をしていると、必ず「OH ニッポン人!武術は、何ができるんだい?」と聴かれ、その度に、肩身の狭い思いをしていた私。意識の高い外国人の方が、...

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「余裕の作り方」と「バランスの保ち方」

九州・宮崎へ、サーフィンとリセットの旅へ行ってきました。

コロナ以降、オンラインの仕事が急激に増え、それに伴って、これまで散らばっていた各種サービス(イベント告知、メルマガ、オンライン講座、...

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夏至の朝の音を聴こう

宮崎の海岸で、午前時分、夏至の朝日を拝みました。

グアテマラとコスタリカで出会い、宮崎に移住した敏腕整体師の小菅けんじくんが、「夏至の朝日が昇る時、そのたった数分間のみ、...

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imakokoの新しいサイトが始まりました

このたび、imakokoのサイトを全面リニューアルしました!

今まで散らばっていたサービス(オンラインコース、メルマガ、イベント販売)などを全部一つにまとめて、よりたくさんの方々とスムーズに...

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5月も引き続き、月曜日の朝は”Mindful Monday Morning”

2020年5月も続行です。月曜日朝9時!こちらでお会いしましょう。
呼吸や瞑想、日々の暮らしを整えていくプラクティスをみんなでシェアし、実践していきましょう。

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「imakoko オンライン 月曜朝の会 “Mindful Monday Morning”」へのお誘い

新年度!春!

京都、あちこちに咲く満開の桜。4月に日本にいるのは、何と8年ぶり!静けさの中にも咲き誇る、圧倒的な自然の美しさを堪能させていただいています。
 

京都、あちこちに咲く満開の桜。4月に日本にいるのは、何と8年ぶり!静けさの中にも咲き誇る、圧倒的な自然の美しさを堪能させていただいています。

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瞑想を、民主化せよ!

東日本大震災から、今日で年が経ちます。そして今や、コロナ感染の話題で一色の世界は、メンタルヘルス(心の健康、精神的な健康)対策が、どこも急務となっています。悲しいことに、もうカウンセラーとか...

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「月経ー血のサイクル」と新たな関係性を持とう

月経(生理)について、私は深く考えないまま、今、閉経を迎えようとしています(現在46歳で、生理は数年前から不順。すっかり終わったわけではない)。女性の年齢から言ったら、...

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ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法と氷風呂(アイスバス)体験

ヴィム・ホフ(Wim Hof)といえば、「アイスマン」の名前でも知られる超人体験をいくつも成し遂げている、オランダ人の陽気で熱意あふれる、おっさん!(この人のハートが好きですねぇー)ですが、...

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