アーナパーナ・サティの瞑想法

meditation - 瞑想 Jul 25, 2020
 

瞑想大好き!の私、kokoが、普段やっていて効果が高い瞑想法をご紹介するシリーズ。忙しいみなさんが少しでも気軽に瞑想できたらなぁーと思って、この形に行きつき、しばらくの間、やってみることにします...

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歴史に見る女性器のパワー

 

20207月、黒人差別に対する抗議活動が激しいアメリカ、オレゴン州のポートランド。警官隊の前にいきなり全裸の女性があらわれ、踊ったりしたのち、大きく脚を広げて性器を見せ、...

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imakoko retreat 2020.7 を終えて 「イマココにある」ということ

毎年恒例になりつつある、imakoko retreat@湯河原リトリートご縁の杜が、無事終了しました。今年は、コロナ感染拡大の影響を受けて、参加者が少ないどころか、...

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クンダリーニとセックスについて:ユキエ先生が教えてくれた

毎週、セックスに関する様々なテーマをタブーなく、楽しく、深く紐解くオンライン・サロン、LOVE LIFE SALON。ただいま参加者30名ほどで(その週によって出席する人はまちまち)、...

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合気道とNVC(非暴力コミュニケーション)

念願の合気道を、習い始めました!

海外生活をしていると、必ず「OH ニッポン人!武術は、何ができるんだい?」と聴かれ、その度に、肩身の狭い思いをしていた私。意識の高い外国人の方が、...

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セックスレス・カップルに告ぐ!「エロティック・セルフケア」のすすめ

「日本はセックスレス大国だ」と言うことは、誰が聴いても、もはや驚かない、周知の事実でしょう。セックスの回数、セックスにかける時間、セックスの満足度とも、調査国41カ国のうち、ダントツ最下位、、、...

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魔法のボタン「クリトリス瞑想」

突然ですが、この写真は、何を表しているでしょうか?

あまり答えられる人はいないかもしれませんが、これが、かの有名な!?クリトリスです。女性のみなさん、自分のクリトリス のこと、どれだけ、...

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「余裕の作り方」と「バランスの保ち方」

九州・宮崎へ、サーフィンとリセットの旅へ行ってきました。

コロナ以降、オンラインの仕事が急激に増え、それに伴って、これまで散らばっていた各種サービス(イベント告知、メルマガ、オンライン講座、...

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夏至の朝の音を聴こう

宮崎の海岸で、午前時分、夏至の朝日を拝みました。

グアテマラとコスタリカで出会い、宮崎に移住した敏腕整体師の小菅けんじくんが、「夏至の朝日が昇る時、そのたった数分間のみ、...

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Tantra Spirit Festival - タントラとは?-

世界中でSacred Sexuality(セックスを神聖なものとして捉えるムーヴメント)が活発です。今年はコロナ感染拡大で、様々なワークショップやリトリートも軒並みキャンセルですが、...

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