愛と慈悲のメッタ瞑想
私の大好きな瞑想法の一つが、この愛と慈悲のメッタ瞑想。英語だとLoving Kindness Meditationです。マントラはどんなものでも大丈夫。ぜひ自分のオリジナルなものを作って、唱えてみるの...
性の悩みは、これで99.9%解決！「正直に話し、心から受け止める」
セックスの悩みって、本当に色々尽きないですよね。じゃあどうするか？と言えば、もうこれに尽きると思います。「正直に話し、受け止めてもらうこと」
え？そんな簡単なこと？と拍子抜けされるかもしれません。
私は「...
セルフプレジャー 実践編
「マスターベーション」とか「オナニー」というと、とてもネガティブなイメージがあったのですが、「セルフプレジャー」とか「セルフラブ」と言い換え、「自分の体を愛てあげること」「自分の快感を知ること」と捉え...
セルフプレジャー 入門編
「マスターベーション」とか「オナニー」というと、とてもネガティブなイメージがあったのですが、「セルフプレジャー」とか「セルフラブ」と言い換え、「自分の体を愛てあげること」「自分の快感を知ること」と捉え...
仏教とセックス 前編 / キーワードは「マインドフルネス」
かねてから関心のある、この二つのテーマ「仏教」と「セックス」。
何気に両方とも捉え直し、「仏教の視点でセックスを説く」というのは、この時代をよりよく生きるために実はとても有意義なんじゃないか？と言う...
ペニスと世界平和 ２
前回の動画、「ペニスと世界平和」に反響をいただきまして、さらに半分冗談、半分ものすごく本気！で話してみました。Youtubeから飛んできた方も、ぜひご感想をコメント欄に残してくださいね。そして男性も女...
imakoko流「般若心経」解説
毎週月曜日午前９時からのオンライン瞑想会、Mindful Monday Morningでは、毎月異なるテーマで瞑想を深めていますが、９月は般若心経をみんなで学び、唱えています。
コミュニティーで、深...
もっと！女性のプレジャー（快感）を味わおう
ねーねー、女性はあんまり感じちゃいけない、女性はそもそも性欲がそんなにない、セックスの時、女性は大人しくしていなくちゃいけない、女性があーだ、こーだ言うのは、はしたない！、、、なんて、そんなこと誰が言...
一番セクシーな男性は、弱さを見せられる人
性に関する男性の悩み。そんなのないよーと言う方ほど、実は思考停止してしまっている、ないしは、見て見ぬふりをしている。それに勇気がいりますよね、こんなこと誰かに話したら、どう思われるのか。話したってどう...
imakokoメルマガ登録
マインドフルネスに暮らしを整えるメール講座や、imakokoからの情報を定期的にお届けします。瞑想音源ファイルもプレゼント。
このブログを書いている人
koko
imakoko 代表
ブログにて、imakokoに集ってくださったみなさんに発信するのは、大好きなこと！お気軽にコメント、質問なども聴かせて下さい。メルマガへのご登録もお忘れなく！
最新の記事
