Art of Resting - 休むアート

今年、2020年を振り返ってみると、かなり駆け足で走ってきたなぁーと、コスタリカでバケーションを楽しみながら感じています。(と言っても、仕事もしてるのだけれど。それがwork &...

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祭壇(アルター)を創ろう

祭壇(アルター、Altar)と聴いて、何を連想しますか?イエス様が飾られている、キリスト教の祭壇?ご先祖様の写真や位牌が祀られている、日本の神棚?そのどれもが祭壇(アルター)と呼べるけれど、...

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呼吸とセックスの関係性

 

私が一生かけて探求を続けていくだろうものに、呼吸とセックスがあります。両方とも命に密接に関わること。とてもパワフルなのに、あまり解明されていないし、どこか謎めいているものもありますよね。

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ジェイド・エッグのプラクティス、始めました

 

Ayaと始めたジェイド・エッグのオンライン・リトリートの一環として、私もプラクティスを始めました。最初は恐る恐るだったけど、、、少しずつ慣れてきて、今ではとても大切な友達!という感じ。...

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愛と慈悲のメッタ瞑想

meditation - 瞑想 Oct 21, 2020
 

私の大好きな瞑想法の一つが、この愛と慈悲のメッタ瞑想。英語だとLoving Kindness Meditationです。マントラはどんなものでも大丈夫。ぜひ自分のオリジナルなものを作って、...

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性の悩みは、これで99.9%解決!「正直に話し、心から受け止める」

 

セックスの悩みって、本当に色々尽きないですよね。じゃあどうするか?と言えば、もうこれに尽きると思います。「正直に話し、受け止めてもらうこと」

え?そんな簡単なこと?と拍子抜けされるかもしれません。...

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セルフプレジャー 実践編

 

「マスターベーション」とか「オナニー」というと、とてもネガティブなイメージがあったのですが、「セルフプレジャー」とか「セルフラブ」と言い換え、「自分の体を愛てあげること」「自分の快感を知ること」...

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セルフプレジャー 入門編

 

「マスターベーション」とか「オナニー」というと、とてもネガティブなイメージがあったのですが、「セルフプレジャー」とか「セルフラブ」と言い換え、「自分の体を愛てあげること」「自分の快感を知ること」...

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仏教とセックス 後編 / 精神性の高いセックスのために

 

前編に続き、仏教とセックス の後編です。

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前編も、ぜひどうぞ
https://youtu.be/_huBVKtcBL8

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キーワード、たくさん出てきます。「呼吸」「男性の嘆き」...

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仏教とセックス 前編 / キーワードは「マインドフルネス」

 

かねてから関心のある、この二つのテーマ「仏教」と「セックス」。

何気に両方とも捉え直し、「仏教の視点でセックスを説く」というのは、この時代をよりよく生きるために実はとても有意義なんじゃないか?...

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