5月も引き続き、月曜日の朝は”Mindful Monday Morning”
2020年5月も続行です。月曜日朝9時！こちらでお会いしましょう。
呼吸や瞑想、日々の暮らしを整えていくプラクティスをみんなでシェアし、実践していきましょう。
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ブレスワークのオンライン・セッションへのお誘い
いよいよ！日本でも（日本語でも）、ブレスワークのオンラインセッションを受けていただけます！ブレスワークを経験したことのある方も、そうでない方も、ぜひこの機会に、...
コロナ緊急！ 共感オンライン・サロン コミュニケーションと対人関係 入門
共感的に人とつながり合い
ストレス・フリーな人間関係を育てる
NVC（非暴力コミュニケーション）の入門講座です
練習次第で、短期間でマスターでき
日々の生活に効果テキメン！
聴き方、話し方、...
「imakoko オンライン 月曜朝の会 “Mindful Monday Morning”」へのお誘い
新年度！春！
京都、あちこちに咲く満開の桜。4月に日本にいるのは、何と8年ぶり！静けさの中にも咲き誇る、圧倒的な自然の美しさを堪能させていただいています。
瞑想を、民主化せよ！
東日本大震災から、今日で年が経ちます。そして今や、コロナ感染の話題で一色の世界は、メンタルヘルス（心の健康、精神的な健康）対策が、どこも急務となっています。悲しいことに、もうカウンセラーとか...
「月経ー血のサイクル」と新たな関係性を持とう
月経（生理）について、私は深く考えないまま、今、閉経を迎えようとしています（現在46歳で、生理は数年前から不順。すっかり終わったわけではない）。女性の年齢から言ったら、...
Yoniverse：ヨニバース講座 女性器ヨニから広がる宇宙 オンライン講座
セックスレスは、もう卒業したい！
深く美しいセックスを、体験したい！
正しい性の意識を
パートナーや周りとも共有したい！
自分の体を、生き方を愛したい！
女性器ヨニ（膣や子宮）に関して、...
ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法と氷風呂（アイスバス）体験
ヴィム・ホフ（Wim Hof）といえば、「アイスマン」の名前でも知られる超人体験をいくつも成し遂げている、オランダ人の陽気で熱意あふれる、おっさん！（この人のハートが好きですねぇー）ですが、...
ベティー・マーティン氏の提唱する「同意の輪」とは
アメリカ人のBetty Martinの「同意の輪」というワーク／コンセプトを知ってから、半年ぐらい。ずっと気になっていたし、日本語翻訳のものが見当たらなかったので、まとめてみました。
「...
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koko
imakoko 代表
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