「海外で子育したい!」参考ポイント&応援メッセージ

桜満開で、日本は春ですね〜。

毎年この季節は日本中が湧き上がり、コスタリカにいてもじんわりとホームシックになります。そして卒業式や入学式の季節。なんだか胸がキュ〜ンとするし、...

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「今ここの自分」を、まるごとそのまま受け入れよう

“あなた自身が何も変えようとせず、あなた自身のことを分かり始めた時、あなたは大きな変容を体験することになるでしょう。”
— インドの哲学者、ジッドゥ・...
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「どんな気分で、いたい?」人生設計を、この問いから始めてみよう

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私は去年からコーチングの仕事も、しています。「お悩み相談」「未来設計相談」みたいな感じでもあって、様々な人生の障害を越えて、...

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瞑想のあれこれ+瞑想を教える人の手始めガイド(ジェフとの備忘録)

meditation - 瞑想 Feb 23, 2018

この週間ほど、トロントから、Jeff Waren(「懐疑論者のための瞑想ガイド」という本を、New York Timesのベストセラー著者Dan Harris氏と共著で出版したばかり)...

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「怒りの感情」をギフトにしてしまう方法とは

むかつく!腹立たしい!悲しい、、、イライラするなぁー
なんでそうなのー、分からないのかなぁー、もうー、信じられない!

そういう強い感情になって、...

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imakoko retreat 2018 へのお誘い

毎年、恒例!日本でも人気がじわじわ高まる環境平和先進国、コスタリカにてimakoko retreat 2018(いまここリトリート)を開催します。日程は、2018年6月5日〜6月10日までの...

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共感コーチング・セッションへのお誘い

ちょうど一年ほど前から始めた、コーチング。まだトレーニング中ということもあり(さらに本気度を高めて貢献できるよう、ヶ月の集中プログラムを今月から受講中)、...

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平和道場 呼吸瞑想オンライン講座へのお誘い

meditation - 瞑想 Jan 14, 2018

私は瞑想を習慣化してから、年ほどになりますが、日々、こんな効果を実感しています。

・自己肯定感が高まった

・些細なことでイライラしにくくなり、受け流すのが上手になった

・...

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子育てコミュニケーション講座 2018年5月クラス参加者募集

2018.5.5

このクラスは締め切っています。次回は、7月、ないしは10月に開始予定です。
ご予約されたい方は、[email protected]で受け付けます。


 

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セクシャリティー・リトリート、SHINEを終えて

第一回目コスタリカで開催された、セクシャリティー・リトリート”SHINE”。前日に年間別れた彼との辛い別れがあったり(!)、...

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